Esercizi tricipiti: gli esercizi migliori per i tricipiti che devi fare

strong sportsman working out on bench in modern gym

L’allenamento dei tricipiti è cruciale per lo sviluppo muscolare e la forza. Utilizzando esercizi multiarticolari e di isolamento, è possibile stimolare l’ipertrofia e aumentare il carico progressivamente, adattando volume e intensità dell’allenamento alle esigenze individuali.