Dispendio Energetico: Cosa’è e come si calcola?
Introduzione Il dispendio energetico totale giornaliero (TDEE) è una misura cruciale per comprendere quante calorie il corpo consuma in un giorno. Sapere come calcolare e gestire il TDEE è essenziale per chiunque desideri perdere, mantenere o guadagnare peso. Questo articolo…